Jak wiecie nie udało mi się wytrzymać. Jednak nie miałam tak silnej woli i motywacji. Myślałam też, że przyjaciółki mnie rozumieją ale chyba się pomyliłam. :( Tylko Regina mnie tak naprawdę wspiera.
Teraz już wiem w 100% o co walczę i staram się jeszcze raz. Teraz trzymajcie kciuki!!!
Moje poprzednie wymiary: Obecne wymiary
-
szyja 34
- szyja 34
-
biceps 30
- biceps 30
-
biust 97
- biust 97
-
talia 86
- talia 84
-
biodra 97
- biodra 100
-
pupa 107
- pupa 107
-
udo 53
- udo 55
-
łydka 40
- łydka 40
Moje motywacje:
- Wreszcie ubrać strój dwuczęsciowy
- Pewna osoba <3
- Nowe życie w nowej szkole z nowym wizerunkiem
- Bycie w 100% szczęśliwą!
- Sukcesy innych ludzi
- Osoby szczupłe (chcę tak wyglądać!)
OBECNA WAGA: 78,5 kg
WYMARZONA WAGA: 59,0 kg
Mój plan jest taki:
Ćwiczenia:
Poniedziałek - Zumba
Wtorek, czwartek, piątek, sobota- Skalpel Ewa Chodakowska + bieg i 15 min skakanka
Środa- skakanka
Niedziela- dzień leniuszka
Dzień leniuszka polega po prostu na odpoczynku od ćwiczeń i pozwoleniu sobie na coś słodkiego np. żelki.
Odżywianie:
- 1,5l wody niegazwoanej
- Piję herbaty: zieloną, czerwoną i owocową
- Jem te obiady jakie ugotuje moja mama (Moja mama gotuje całkiem zdrowo)
- Staram się jeść 3 porcje warzyw i 2 porcje owoców dziennie
- Nie jem słodyczy!! A przynajmniej staram się je bardzo ograniczyć!!!
- Stosuję się do tego
[klik]
- Ostatni posiłek jem 3 godziny przed snem czyli najczęściej koło 19
- Nie podjadam między posiłkami
- Staram się unikać produktów z syropem glukozowo-fruktozowym (postaram się o nim napisać)
Daję sobie czas do 1 lipca. Jeżeli przez te 5 miesięcy mi się nie uda mam jeszcze 2 miesiące wakacji, chociaż nie ukrywam, że na wakacje pragnę już być szczupłą.
Musi mi się udać tym razem!! Nie mogę się zawieść. Wiecie dlaczego postanowiłam właśnie teraz walczyć o siebie? Ponieważ, jeżeli nie uda mi się schudnąć przed liceum, nie zrobię tego nigdy. Do szkoły będę chodzić do Krakowa. Z istnego braku czasu nie mogłabym tego zrobić.
Mam nadzieję, że mi się uda i będę mogła zacząć nowe życie, w nowej szkole!
Trzymajcie się ciepło. ;*